2023年上半年教師資格證考前一天，這五件事你做了嗎？

https://jiaoshi.huatu.com 2023-03-06 13:49 中國(guó)教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

來(lái)了，來(lái)了，等了多半年的教資考試真的來(lái)了。明天奔赴考場(chǎng)的你，準(zhǔn)備好了嗎?是不是此刻內(nèi)心超級(jí)緊張?別慌別慌，拿起小本本，記下這五大攻略，相信你會(huì)自信滿(mǎn)滿(mǎn)地走進(jìn)考場(chǎng)。

1.復(fù)習(xí)攻略：抱西瓜，放芝麻

俗話(huà)說(shuō)：磨刀不誤砍柴工。在考試即將到來(lái)之際，我們應(yīng)該如何把“刀”磨得更加鋒利呢?今天，就讓圖圖給大家支招，教會(huì)你們?nèi)绾斡行Ю米詈?ldquo;黃金日”。

最后一天我們不能躺平、不能佛系等待考試，考前一天也是要復(fù)習(xí)的，建議采取的策略是抱西瓜，放芝麻——抓大放小。

Tip1：抓緊時(shí)間背誦高頻主觀(guān)題。臨陣磨槍很重要，但也要正確。找準(zhǔn)備考重點(diǎn)，即使考前一天也能收獲頗豐。

重點(diǎn)主觀(guān)題從哪找?——平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)總結(jié)的重點(diǎn)主觀(guān)題;過(guò)往課堂上輔導(dǎo)老師強(qiáng)調(diào)過(guò)的重要主觀(guān)題考點(diǎn);手中資料的重要主觀(guān)題考點(diǎn)集錦。

重點(diǎn)太多如何選?——優(yōu)先背誦一級(jí)主觀(guān)題(ps：最重要的主觀(guān)題)，然后再背誦二級(jí)主觀(guān)題、三級(jí)主觀(guān)題……很有可能第二天考試就能遇到呢!

Tip2：線(xiàn)上/線(xiàn)下?？甲詼y(cè)。無(wú)窮無(wú)盡的題海刷題在考前最后一天就不那么中用啦，這個(gè)時(shí)候大家可以通過(guò)?？嫉男问竭M(jìn)行自我測(cè)試。線(xiàn)上?？己途€(xiàn)下?？季?。

線(xiàn)下?？?mdash;—切身感受考試，我們自己可以準(zhǔn)備一套紙質(zhì)的題或模擬題在相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)模擬考試。

線(xiàn)上?？?mdash;—方便、快捷，刷題神器APP(比如華圖在線(xiàn)、華圖教師)帶你線(xiàn)上?？?。

?？贾饕巧砼R其境，尋找考試的感覺(jué)，提前適應(yīng)了考試節(jié)奏，那么在考場(chǎng)就能夠從容淡定啦。

2.身心攻略：放松身心，吃好喝好睡好

大多數(shù)人在考試前或多或少的都會(huì)出現(xiàn)考試焦慮癥，心跳急速，手心冒汗，寢食難安，從而導(dǎo)致進(jìn)了考場(chǎng)以后，背過(guò)的都忘記了，做過(guò)的題都想不起來(lái)了。這可以說(shuō)是考試前的大忌。常言道：身體是革命的本錢(qián);心態(tài)好，則事事好，心放寬，則事事安。在考試前，身心保持良好的狀態(tài)說(shuō)明已經(jīng)成功了一半。那么，讓圖圖用兩條小貼士教會(huì)大家，如何在考前讓身心都保持在最佳狀態(tài)，順利通過(guò)考試!

「吃好喝好」考試前可以吃一些可以讓自己心情舒暢的食物，但是建議盡量保持清淡飲食，避免出現(xiàn)腸胃不適，從而影響考試。

「睡好」渡邊淳一說(shuō)：沒(méi)有睡眠能力的話(huà)，人們就不能保持健康的身體，就不能專(zhuān)心致志地工作。所以，考試前一天，要保持充足的睡眠，不至于讓大腦過(guò)于疲勞，這樣可以幫助大家把背過(guò)的東西都牢牢的記在腦海里。

「心態(tài)好」不能一直自我否定，要抱著必勝的心態(tài)，相信自己一定可以通過(guò)考試。如果實(shí)在緊張，可以做做運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松放松心情。

3.出行攻略：熟悉路線(xiàn)、把握時(shí)間

「熟悉路線(xiàn)」考試地址、周邊食宿交通要熟悉。如果有條件，最好提前過(guò)去探探路，感受一下路況。

「把握時(shí)間」如果考場(chǎng)較近，是乘坐公共交通過(guò)去還是打車(chē)過(guò)去?一般情況下大型考試人數(shù)眾多，如果堵車(chē)，需要預(yù)留出多少時(shí)間?中午休息時(shí)，吃飯是堂食還是自帶?預(yù)計(jì)花多長(zhǎng)時(shí)間?留多少時(shí)間午睡?如果考場(chǎng)較遠(yuǎn)，是否需要提前一天晚上到考場(chǎng)附近住賓館?弄清楚上述問(wèn)題，把握好出行時(shí)間，以不變應(yīng)萬(wàn)變。

當(dāng)然還有另外一種情況，就是由于各種緣故，不能提前去考場(chǎng)實(shí)地感受一下。那也不要慌，可以問(wèn)問(wèn)去過(guò)該考場(chǎng)的同學(xué)、小伙伴具體情況，這種方式也是一種省時(shí)、高效的辦法。

4.物資攻略：備好物品，考試不慌亂

「必備物品」

R身份證

R準(zhǔn)考證(建議打印兩份，分別放在包里或者衣服口袋里，有備無(wú)患)

R考試文具(如透明文件袋、黑色中性筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子……)

R手表、口罩(2只)

R疫情防控開(kāi)放之后，注意關(guān)注各省的防控要求，如沒(méi)有特殊說(shuō)明，按正常情況參加考試即可

「可選物品」

如果感到口渴，你就帶水杯;如果感到饑餓，你就帶零食;如果感到寒冷你就帶件外套;如果天氣預(yù)報(bào)天青色等煙雨你就帶把傘……

5.情緒攻略：尋找方法，疏散緊張情緒

考前一天，難免會(huì)出現(xiàn)焦慮慌張的心情，感覺(jué)自己還有許多知識(shí)沒(méi)有看，還有許多考點(diǎn)沒(méi)有背會(huì)。這些情緒都是正常的。如果你感到難以排遣這種緊張的情緒，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶(hù)外;或與同學(xué)聊聊天，幽默一下。緊張情緒可能無(wú)法完全消除，那不妨就帶著這樣的緊張感再背一遍主觀(guān)題，沉浸式的背誦也可以緩解緊張情緒哦!

留給我們準(zhǔn)備的時(shí)間不多啦，想要以最飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入到第二天考試，就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，預(yù)祝大家考試順利、旗開(kāi)得勝!加油!!